Strah u trudnoći: Prevaziđi nesigurnosti uz podršku

Strah u trudnoći dolazi iz duboke brige i želje da sve bude savršeno i često nas sprečava da u potpunosti uživamo u ovom jedinstvenom i dragocenom iskustvu.

Dok nam se telo menja, a um i srce se pripremaju za novu ulogu, emocije mogu da nas iznenade intenzitetom i načinom na koji se ispoljavaju. U nekim trenucima smo preplavljene nežnošću i uzbuđenjem, dok nas u drugima obuzima uznemirenost i strah.

Iako svi pričaju o tome koliko je trudnoća čudesna, retko se govori o strahovima koji je prate. Strah od nepoznatog, porođaja, pitanja da li će sve biti u redu i promene identiteta je sasvim normalan i prihvatljiv deo trudnoće.

Nećemo vam reći da „ne brinete“, jer znamo da briga dolazi iz ljubavi. Umesto toga, pokazaćemo vam kako da umirite svoj um, osetite se sigurnom u svom telu i smanjite napetost.

Zbog čega se javlja strah u trudnoći

Strah u trudnoći je prirodan i često neizbežan deo ovog životnog perioda. Nastaje iz želje da sve protekne dobro i zbog velikih promena koje se dešavaju u telu i umu.

Hormonske promene koje prate trudnoću mogu pojačati emocije, čineći da se osećanja ispoljavaju intenzivnije nego inače. Povećano lučenje hormona, kao što su estrogen i progesteron, može pojačati osetljivost na stres, promeniti raspoloženje i izazvati snažnije emotivne reakcije. Ovaj hormonski “cunami” može učiniti da se strahovi i anksioznost lakše jave i duže traju, što dodatno opterećuje trudnicu.

Pored toga, strahovi često nastaju zbog neizvesnosti: ne znamo kako će teći porođaj, hoće li beba biti zdrava, ili kako će se naš život promeniti nakon dolaska novog člana porodice.

Društvene mreže, saveti sa svih strana i kontradiktorne informacije dodatno mogu pojačati osećaj nesigurnosti i zabrinutosti. Često se trudnice osećaju usamljeno u svojim brigama jer se o strahu retko otvoreno govori i na trudnoću se gleda kao na lepo i pozitivno iskustvo u kojem nema mesta za brigu koja nije objektivna.

Koji su najčešći strahovi koje trudnice osećaju

Svaka trudnica je jedinstvena, ali mnogi se strahovi tokom trudnoće ponavljaju. 

Evo nekoliko najčešćih koje mnoge buduće mame doživljavaju:

Strah od porođaja

Najučestaliji je strah koji prati trudnoću, i to s dobrim razlogom. Svaki porođaj je jedinstveno iskustvo, a uz njega dolaze brojna pitanja: Kako ću se snaći? Da li će me boleti? Hoću li uspeti da izdržim? Sve dileme su opravdane, jer je sam porođaj izuzetno izazovan, i fizički i emotivno. Osim toga, u dosta slučajeva dolazi neočekivano, pa se često javlja i strah od gubitka kontrole.

Strah za zdravlje bebe

Iako se savremena trudnoća pažljivo i uspešno prati, strah za zdravlje bebe i dalje je prisutan kod gotovo svake trudnice. Neizvesnost oko onoga što ne možemo da vidimo ili potpuno razumemo često postaje izvor unutrašnje napetosti. Zato svaka kontrola, analiza ili odstupanje od očekivanih parametara može izazvati novi talas brige. Ako ne uspemo da umirimo misli, te emocije lako mogu da nas preplave i naruše osećaj sigurnosti.

Strah od neizvesnosti i nepoznatog

Za trudnoću se često kaže da je najlepše doba iščekivanja i promena, ali šta kada nas ta neizvesnost počne obuzimati iznutra? Trudnoća je vreme velikih transformacija, kako fizičkih, tako i emotivnih i životnih. Ovo je i period prilagođavanja i učenja o sebi i svojim mogućnostima, čak i kada to nije prvi put.

Ne znamo kako će se stvari odvijati, kako će naše telo reagovati, niti kako će izgledati svakodnevica kada beba stigne. Ako već imamo decu, možda se pitamo kako ćemo se snaći sa još jednom bebom, kako će starije dete reagovati i da li ćemo uspeti da svima pružimo dovoljno ljubavi i pažnje.

Strah od komplikacija

Trudnoća je izazovna za naše telo, ali i za emocije. Iako može početi savršeno i potpuno sigurno i bezazleno, moguće je da će u jednom trenutku telo pokazati i neku stranu koju nismo pre poznavali. Ovo je razlog zašto svaka i mala promena na telu donosi strah od potencijalnih komplikacija. U trudnoći stvari često nisu pod potpunom kontrolom, što dodatno podstiče osećaj nesigurnosti, straha i anksioznosti.

Strah u trudnoći je prirodan, ali kada postane previše intenzivan, može uticati na svakodnevno funkcionisanje i opšti osećaj sigurnosti. Postoje nežni, ali moćni načini da ublažimo taj osećaj straha kao što su: razgovor sa bliskim osobama ili stručnjacima, jednostavne tehnike disanja, boravak u prirodi i mali svakodnevni rituali koji nas vraćaju sebi. U procesu oslobađanja od straha od koristi vam mogu biti i flasteri sa frekvencijama, koji na potpuno prirodan način oslobađaju telo i um osećaja teskobe, nelagodnosti i podržavaju optimalno funkcionisanje nervnog sistema.

U periodu kada su emocije pojačane, telo osetljivo, a misli često nemirne, dragocena je podrška koja ne remeti prirodni tok trudnoće, već ga nežno prati. Mnoge trudnice su upravo to pronašle u B.E. Well flasterima, inovativnim proizvodima kvantne medicine, potpuno bezbednim i za trudnice i za dojilje, koji unapređuju rad nervnog sistema.

B.E. Well flasteri sadrže frekvencije koje podržavaju emocionalnu ravnotežu, pomažu kod nesanice, popravljaju raspoloženje i doprinose osećaju unutrašnjeg mira. Posebno u trudnoći, kada hormonske promene utiču na nervni sistem i povećavaju osetljivost na stres, ovakva podrška može doneti olakšanje – prirodno, nežno i bez upotrebe hemije.

Flasteri se koriste vrlo jednostavno tako što se lepe na kožu, najčešće na kičmu između lopatica, na grudnu kost ili na aku tačku PC6 koja se nalazi sa unutrašnje strane ruke, na tri prsta od pregiba dlana. Njihovo dejstvo traje od 5 do 10 dana, vodootporni su, a pakovanje sadrži šest flastera. Nisu transdermalni i ništa sa flastera ne prodire u kožu, pa nemaju nuspojava i možete ih lepiti čak i svojim bebama starijim od 6 meseci kada su uznemirene i često se bude u toku noći.

Ako vam je potrebno nešto što će vam pomoći da se prizemljite, da smanjite intenzitet misli i briga, a istovremeno osetite jaču povezanost sa sobom i svojim telom, B.E. Well flasteri mogu doneti mir i osećaj sigurnosti tokom trudnoće.

B.E. Well flastere možete poručiti putem Resonova Care web shopa već sada.

Trudnoća nas često suočava sa pitanjima na koja nemamo gotove odgovore. Nema jedinstvenog puta, niti savršeno ispravnog načina da se kroz trudnoću prođe. Ali u toj nesigurnosti postoji prostor da oslušnemo sebe i pružimo sebi nežnost. A da bi u tome i uspele, prirodna nam je podarila moć frekvencija, koje naše telo i um podsećaju na snagu koju već nosimo u sebi.